Дефицит и ограничение невозможно удерживать постоянно
Чем жестче правила, тем выше вероятность срыва.
Метод INBALANCE
Диеты ломаются.
Метод — нет
Персональная система питания без подсчёта калорий. Верните форму своему телу без диет и постоянных откатов.
- 20+
- лет практики
- 10 000+
- клиентов в 38 странах
- 100+
- международных чемпионов
На что жалуются наши клиенты
«Я уже толстею от воздуха. Урезала всё — ем огурцы, вес стоит»
«Держусь на диете, потом срываюсь и не могу остановиться»
«Утром нахожу бумажки от шоколадок. Что-то ела ночью и не помню»
«Сидела на 900 калориях, похудела — и гормоны полетели»
Диеты учат меньше есть. Мы учим понимать свой организм и удерживать результат без откатов
Почему диеты ломаются
Почему большинство людей снова набирают вес
Организм начинает сопротивляться
Постоянный голод невозможно контролировать бесконечно.
Результат не становится навыком
Диета заканчивается. Вы возвращаетесь к старым пищевым привычкам, поскольку навыка нет.
Жизнь – это не идеальные условия
Командировки, рестораны, праздники и стресс рано или поздно ломают любую систему, которая требует идеальных условий.
Как это работает
От хаоса к спокойному результату
INBALANCE — это не диета, а индивидуальная программа питания с личным сопровождением.
01
Находим вашу точку баланса
Прежде чем снижать вес, определяем сколько еды нужно вашему организму для стабильного поддержания веса без голода.
02
Настраиваем питание под вас
Получаете персональный план и систему питания по методу «звёзд», которую легко использовать каждый день.
03
Начинаем стабильное снижение веса и сжигание жира
На основе вашей точки баланса создаём дефицит, при котором организм стабильно сжигает жир.
04
Закрепляем результат
Выстраиваем систему питания, которую можно удерживать годами — дома, на работе, в ресторанах и путешествиях.
Авторская методика
Метод «звёзд»: понятная система вместо цифр
«Звёзды» — это простой визуальный язык питания. Белки, жиры и углеводы уже переведены в понятную систему, которую можно использовать каждый день без таблиц и постоянных расчётов.
Без подсчёта калорий
Вы видите структуру питания сразу, а не набор цифр.
Без отказа от любимой еды
Рестораны, праздники, путешествия и семейные ужины остаются частью жизни.
Навык на всю жизнь
Система работает дома, в офисе, командировках и отпуске.
Углеводы
Белки
Жиры
Вы не остаётесь с системой один на один
Мобильное приложение INBALANCE и персональное сопровождение.
Персональный план питания
Каждый день вы точно знаете, сколько еды необходимо съесть и как распределить её в течение дня.
Личный консультант
Регулярная обратная связь с нутрициологом, анализ прогресса и корректировки программы питания.
Поддержка в чате
Закреплённый за вами персонально специалист INBALANCE на постоянной основе помогает внедрять систему в реальную жизнь и отвечает на возникающие вопросы по ходу программы.
Каталог продуктов по методу звёзд
Тысячи продуктов уже переведены в систему звёзд. Не нужно считать калории или БЖУ вручную.
Мобильное приложение INBALANCE
План питания, дневник, прогресс и система звёзд всегда под рукой.
Реальные клиенты · реальные истории
Истории наших клиентов
Я была у 4 диетологов. Все говорили «ешь меньше». Алексей был первым, кто сказал «ты ешь СЛИШКОМ мало» — и оказался прав. За 6 месяцев −13 кг, и они не возвращаются.
Анна, 39
Лондон · 8 мес
Год на GLP-1 — минус 22 кг. Перестала колоть — за 4 месяца вернула 18 кг. Алексей помог восстановить аппетит без препаратов. Сейчас −14 кг от пика, и они держатся.
Марина, 49
Берлин · после GLP-1 · 7 мес
27 диет за 12 лет. Алексей сказал «первый месяц — НЕ худеть, а восстанавливать». Я думала это бред. Сейчас −16 кг и я впервые в жизни не считаю калории.
Светлана, 47
Тель-Авив · 14 мес
Программы INBALANCE
От первых результатов к их удержанию
Каждый этап программы решает свою задачу: настройка системы, снижение веса и долгосрочное сохранение результата.
Точность
Шаг 1 — обязательный стартовый этап
Отчёт 1 раз в неделю
- Находим вашу точку баланса - сколько еды нужно вашему организму до начала снижения веса
- Подбираем индивидуальную комбинацию БЖУ под реакцию вашего организма
- Персональный план питания и обучение методу «звёзд»
- Учитесь понимать состав тарелки за несколько секунд без подсчёта калорий
- Осваиваете каталог продуктов и систему их эквивалентов для повседневной жизни
- Получаете сценарии для ресторанов, офиса, праздников и путешествий
- Еженедельный отчёт с консультантом и ежедневная поддержка в чате с личным консультантом
Контроль
Шаг 2 — переход к самостоятельности
Отчёт 1 раз в 2 недели
- Вы спокойно живёте по плану и приходите только на корректировку
- Смотрим, удерживается ли результат две недели подряд
- Базовые вещи понятны — остаётся тонкая настройка под жизнь
- Ежедневная поддержка в чате с личным консультантом
Баланс
Шаг 3 — долгосрочное удержание
Отчёт 1 раз в 3 недели
- Редкие встречи для лёгких балансировок и сверки курса
- Почти самостоятельный режим без постоянного контроля
- Сопровождение по запросу при смене целей или условий жизни
- Ежедневная поддержка в чате с личным консультантом
50%
Кешбэк за результат и видеоотзыв
Прошли программу до конца, виден чёткий результат, готовы дать фото «до и после» и видеоотзыв — возвращаем 50% стоимости первого месяца. Согласовываем лично.
Карьера в команде INBALANCE
Клиенты, успешно прошедшие программу, могут рассмотреть подходящую должность в нашей команде. Живой опыт ценнее любого диплома.
Стоимость программ обсуждается на 15-минутной консультации. Так мы подбираем формат, который реально подходит под Ваш случай.
Founder и лицо бренда
Алексей Зайдлин
В 13 лет — 36 кг при анорексии. Через два года — 160 кг при ожирении. Прошёл булимию. Стал многократным чемпионом мира по пауэрлифтингу.
За 20+ лет провёл более 10 000 консультаций и подготовил более 100 международных чемпионов. Разработал метод «звёзд» — упрощённый язык БЖУ для тех, у кого нет времени на калькуляторы.
«Я не научу Вас не волноваться вокруг еды. Я научу, как с этой тревогой нормально есть.»Подробнее об эксперте
Почему выбирают INBALANCE
Не диета. Не лекарство. Навык
Подход
- Обычные диетыЖёсткие ограничения
- GLP-1 (Ozempic)Подавление аппетита
- INBALANCEОбучение системе
После завершения
- Обычные диетыОткат с прибавкой
- GLP-1 (Ozempic)Возврат веса
- INBALANCEНавык остаётся
Срывы
- Обычные диетыПостоянные
- GLP-1 (Ozempic)Не учит контролю
- INBALANCEСценарий возврата
Адаптация
- Обычные диетыМетаболизм замедляется
- GLP-1 (Ozempic)Нужны бо́льшие дозы
- INBALANCEАдаптации нет
Долгосрочно
- Обычные диетыКаждая диета — заново
- GLP-1 (Ozempic)Препарат пока колете
- INBALANCEОдин раз — навык на жизнь
Частые вопросы
Что Вы могли бы спросить
Следующий шаг
Давайте разберёмся, что мешает вам получить и удержать результат
Ответьте на несколько вопросов о вашем питании, привычках и предыдущем опыте. Мы изучим ваши ответы перед консультацией и определим, на каких моментах стоит сосредоточиться именно в вашей ситуации.