אלכסיי זיידלין

תזונאי · מייסד INBALANCE · אלוף עולם בפאוורליפטינג

מפתח שיטת הכוכבים — שיטה שבה המזונות מוערכים לפי האיזון בין חלבונים, שומנים ופחמימות, והתפריט נבנה מאוכל מוכר בלי ספירת קלוריות. מלווה את לקוחות INBALANCE ומדריך את התזונאים בצוות.

20+ שניםעבודה בתחום התזונה
10,000+ייעוצים שהועברו
100+אלופים בינלאומיים שהוכשרו
אלוף עולםבפאוורליפטינג, רב-פעמי

הדרך אל השיטה

בגיל 13 — 36 ק״ג עם אנורקסיה. שנתיים אחר כך — 160 ק״ג עם השמנה. עבר בולימיה. הניסיון בשני הקצוות הוא הסיבה לכך שהשיטה בנויה סביב מיומנות ולא סביב איסורים.

אחר כך הגיע הספורט: אלוף עולם רב-פעמי בפאוורליפטינג ועבודה עם ספורטאים, שם התזונה נספרת עד הגרם. ביותר מ-20 שנה העביר יותר מ-10,000 ייעוצים והכשיר יותר מ-100 אלופים בינלאומיים.

שיטת הכוכבים צמחה מתוך העבודה הזאת: למי שאין זמן למחשבונים הייתה נחוצה שפה שבה הרכב הצלחת נקרא בשניות.

"אני לא אלמד אותך לא לחשוש מאוכל. אני אלמד איך לאכול נורמלי גם עם החרדה הזאת."

ציר הזמן

מאמרים

ברשתות

העבודה על התזונה מתחילה באבחון — שבע דקות של שאלות כדי להבין עם איזה דפוס מתחילים.

לאבחון